微笑旅行

先寫舊的~review一下這痛不欲生的14天，實在很不想回億可是回憶起來又很爽，真矛盾啊...

上次運動是5/29... 

單位有人要去美國玩，剛好想到POWER BAR這玩意，可不知美國哪裡有賣，不然很想批個一箱回來賣XD，台灣一條PERFORMANCE賣80-100塊，美國一條才賣合台幣40左右...真是搶銀行都沒那麼好賺...上次比東華盃有拿到一條類似的，比完賽也丟著沒吃，後來放到我要來玉里前在打包行李覺得好像快溶掉了，才打開來當零食吃掉了(現在想想真是浪費)，晚上問了小高，感覺沒有很必要非吃這玩意不可，因為市面上有很多可替代的東西，不過POWER BAR的好處就是他是綜合了碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素和蛋白質的能量補充品，而且低脂肪，一條動力餅乾有95%是CARBOBHYDER跟PROTEIN，剩下是FAT(5%以下)，也可以拿來當代餐吃

遊個鬼，我覺得我根本是在虐待自己的膝蓋

騎著熟悉到不行的路線，今天又再度去了南安一趟...此次目的就是練車為主，順便去遊客中心看看8年前319的第一代小藍章是否安好，最近流行復古，一堆板友瘋狂的蒐集起了第一代的方章，我是隨緣啦，只是既然人家說卓溪還有章，就順便去看看囉，這是地緣優勢嗎？結果遊客中心呆呆的替代役居然跟我說沒有章，後來去問了辦公室的小姐，明明就在蓋紀念章那邊的抽屜裡啊，所以卓溪是有小藍章的！嘖～真是不專業的替代役，虧他還每天坐在那櫃檯 >"

在花蓮當慣山大王的我，原本約了車友要一天挑戰完巴拉卡+北海岸+風櫃嘴，總共約120km的北台精選路線，結果咧...

＊路線：玉里榮院→台九線→玉長公路 原路折返

今天又騎單車去蓋章囉，早上7點出發，來回騎了97.46公里，蓋到池上.海端.關山三枚，累積124個，南下的路上當然有經過台九線的319囉，為了跟那個牌牌合照我還跟猴子一樣蹲在護欄上...

本次路線:玉里榮院→台九線→右轉高寮.觀音接縣道193→泛舟中心→瑞穗市區閒逛→泛舟中心(午睡XD)→松浦國小看兒童劇→原路返回醫院宿舍

今天去了中央校區游泳,感受一下冰水池的威力,跟憶珊龜在岸上龜超久的,兩個人都不想下水,甚至想一度逃去二樓做重訓,下水後雖然溫度還沒冷到受不了,但是很明顯覺得速度慢下來了,上次在介仁還可以撐到1800,今天就只有游1000而已,而且在游完第一個400後,游了100仰,可能是太沉的關係,耳朵進了一些水,然後就超痛的...像中耳炎那種痛=.=|||

才不會因為一次摔車就不出門咧...雖然今天騎下坡還是怕怕的orz

今天真是超慘的...

新的單車終於寄來了，是giant的FCR2，平把公路車，入手價15000+安全帽一個及Sigma BC506碼表一個(都是入門品，可是還是粉貴！)，然後在網拍上買了LED前後燈，一共250元，剩下的裝備再慢慢加吧...

當然不是就此放棄，開玩笑，我還想要比三鐵勒！只是這一陣子暫時不會去游泳了吧...因為實在無法滿意玉里的游泳池，怎麼會有C/P值這麼糟糕的地方呢？糟到讓我寧願在放假回花蓮的時候去學校游，至於在玉里... 就開始跑步吧^^

終於可以體會到以前太平教練常常說的那句話，"練一天可以進步1%，但偷懶一天卻會退步2%"，當然是沒那麼誇張，但是真的久沒運動，很明顯感到差異

之前練東華盃時最多也不過一次騎了11公里...這次因為學弟回來練車(結果被放鴿子了)，第一次騎到一台要3.4萬的腳踏車...所以我決定衝了~完全不管國考只剩下5天...事實上也因為一直窩在教室唸書所以心情不好!!

幾個月前只是抱著有趣的心態加上當時班上同學忙報告的忙報告，實習的實習，那天又排了ACLS的證照考試，找不到人陪我報接力，於是牙一咬心一橫，就報了個人的...那時候距離比賽大概還有1個月又10天左右，真要嚴格說起來，我的專項是游泳，所以至少有三分之一的把握，腳踏車也還可以，但是跑步實在是超級弱，加上3月初去韓國畢旅滑雪，跌傷了腳，原本以為是一般運動傷害，中醫看了一個月，建議轉骨科，X-ray照出來說是臏骨外翻，要我OP...參考幾個Intern學長姐的意見後去看了復健科，掃了sona，說是patella tendon有點斷裂，做復健加強肌力讓他自然復原就可以，心中是放寬不少，但還是沒什麼把握我有辦法完成全部的比賽...

　　　　　　不管是為了畢業前留個回憶，還是純粹想挑戰自己